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Redacción web / DEM

sábado 3, febrero 2018 - 10:15 am

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Hay que ponerle ojo a nuestro organismo, si nos despertamos más de una vez o aunque sea solo una vez en la madrugada, cuando en realidad deberíamos estar dormidos.

Tu cuerpo quiere alertarte que algo va mal. Además de que te le levantas más cansado y agotado, ansioso y de mal humor.

Despertarse de madrugada, siempre sobre la misma hora, al menos tres veces por semana, durante más de dos semanas seguidas, es un hecho que debemos tener en cuenta, de acuerdo con la medicina tradicional china sobre el funcionamiento nocturno de nuestro cuerpo.

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Nuestro reloj biológico nocturno

Según la medicina tradicional china, cada órgano de nuestro cuerpo tiene una franja horaria durante el día en la cual trabaja con mayor intensidad para regenerarse de manera natural.

Durante las horas de la noche, los órganos que se regeneran son los siguientes:

De 11 de la noche a 1 de la madrugada: la vesícula biliar. De 1 a 3 de la madrugada: el hígado. De 3 a 5 de la madrugada: los pulmones. De 5 a 7 de la mañana: el intestino grueso.

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